HowToCook/dishes/vegetable_dish/炒青菜.md

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2023-11-09 02:39:14 +00:00
# 炒青菜的做法
制作简单方便。预计 10 分钟即可完成。
## 必备原料和工具
- 青菜
## 计算
每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 1-2 个人食用
总量:
- 青菜 100g * 份数
- 食用油 10-15ml覆盖锅底即可
- 食盐 5g * 份数
- 饮用水 70ml * 份数
- 白糖 5g * 份数
## 操作
- 青菜掰成小瓣,用清水洗净,备用。
- 热锅,锅内放入 10-15ml 食用油。等待 30 秒让油温升高。
- 将准备好的青菜倒入锅中,翻炒至青菜变软(约 1 分钟)。
- 倒入计算好的清水,水位应当完全浸润或即将没过青菜,加入食盐 5g * 份数),继续翻炒约 1 分钟。
- 最后加入白糖小火加热 2 分钟,加热时盖上锅盖。
- 盛盘。
## 附加内容
虽然看起来加了很多盐,但是青菜比较容易出水,盐不会全部被吃进去,有不少会溶解在水里,不要喝那个剩下的汤就行。
加入白糖,会让青菜颜色更绿。
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