2022-02-22 15:42:37 +00:00
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# 西红柿土豆炖牛肉(腩)
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2022-02-22 16:07:06 +00:00
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特点就是还挺好吃，牛肉是优质蛋白，换成牛腩更好吃。
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难度基本没有，90岁老奶奶拄拐杖都能做。
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预计制作总时常1～1.5h。炖的时间:做的时间≈3:1
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## 必备原料和工具
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- 牛肉一斤多一点(看你喜好)
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- 小料
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- 葱一根，姜四片，料酒
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- 花椒3g
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- 八角一个(半)
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- 香叶两片
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- 油15ml左右(若用牛腩可适量减少为10ml左右，看自己喜好)
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- 调味品
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- 白糖or冰糖
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- 酱油(千禾酿造生抽无添加)，老抽
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- 黑胡椒粉(白的也行)2g
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- 土豆两三个(看喜好，锅能盛了为准)
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- 西红柿拳头大小中等个头两三个
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- 比拳头大一点的洋葱一个
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## 操作
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- 备菜:
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- 土豆去皮、切成5cm左右大块，备用
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- 西红柿切十字花刀，开水烫后去皮，把中间的芯去掉，切3cm小块备用
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- 葱切4g左右的葱花出来，剩下的掰成5-8cm大段
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- 牛肉泡凉水半小时去血水，或凉水下锅煮至表面变白捞出，期间撇去浮末
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- 洋葱切0.5-1cm小粒
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- 制作
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- 全程中火
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- 凉水没过牛肉，放入高压锅，放入葱段，姜片，放入20g左右料酒，上汽压20min
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- 取出牛肉后，切5cm大块(多大看你心情)，挑出姜，汤盛到一个大碗里一会炖煮用
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- 倒油，油四到五成热以后下花椒八角香叶，出香味之后糊之前挑出不用
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- 下入牛肉，葱姜，炒香，炒多久都无所谓，看着有点要糊可以舀半炒勺汤，此下同理
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- 炒香后加入生抽15ml，料酒15ml，胡椒粉，5-10g番茄膏番茄酱或一个番茄罐头，加入洋葱炒至透明
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- (可选)可以加一点点盐使洋葱出水不容易糊，不要加太多，后面再调味
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- 加入西红柿炒至西红柿化开软烂，倒入剩下的汤
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- 炖煮
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- 中火开锅后，全程小火
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- 出锅前20-15min加土豆并调味
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- 依据个人口味边尝边加糖盐，合适为止
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- 筷子戳牛肉软烂后出锅！
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## 附加内容
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- 炖煮时保证汤加入的时候是温热的
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- 炖煮时不要扣盖否则土豆会烂
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- 炖煮时时不时翻动避免糊底
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- 砂锅炖煮会更好吃，可以在炒锅里炒完倒到煮锅里炖，如果用砂锅开锅之前不要用大火避免裂开
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- 酱油总量不要太多，汤汁浓缩的时候会变咸，稀的时候稍微淡点没事，炖煮时候觉得不够也可以再加酱油
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- 不要用鸡精味精，会抢夺牛肉的鲜味
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- 🤤🤤🤤
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如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
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