添加了排骨苦瓜汤 (#1245)
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@ -0,0 +1,50 @@
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# 排骨苦瓜汤的做法
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排骨苦瓜汤是一道味道鲜美且容易烹饪的汤。不过汤的烹饪时间都较长,一般来说最好提前4个小时开始进行准备。
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## 必备原料和工具
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可选工具
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- 电压力锅(可以极大简化烹饪过程和时间)
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- 砂锅(相比于炒锅更适合炖汤)
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必须材料
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- 排骨
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- 苦瓜
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- 虾皮
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## 计算
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每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 4 个人吃。
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每份:
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- 排骨 250g到500g
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- 苦瓜 100g到200g
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- 虾皮 5g到15g
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- 生姜 5~10g(可选,用于焯水时去腥)
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## 操作
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- 排骨洗净,切到约 4cm ±2cm * 3 ± 2cm 的小块(如没有剁排骨的工具,可以求助摊主)
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- 炒锅倒入冷水700ml和排骨一起加热至煮沸,关火捞出排骨
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- 苦瓜中间切为两半,清除干净内部的种子和苦瓜瓤,切为0.5 ± 0.3 cm的苦瓜条,洗净
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使用汤锅进行烹饪
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- 汤锅倒入水 1100ml和排骨,大火
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- 等待水沸腾后将苦瓜和虾皮下锅转小火,放等待120~240分钟(在120分钟之后可以捞出一块肉进行品尝,若肉可以较为轻松的从骨头上分离即可关火)
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- 出锅时加盐和白胡椒,推荐量为每250ml 0.3到0.6g盐,0.1到0.5g白胡椒
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使用电压力锅进行烹饪
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- 倒入1000ml水和排骨,虾皮和苦瓜
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- 选择炖汤功能,进行烹饪(一般为加压烹饪 45分钟)
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- 出锅,和汤锅一样进行加盐和胡椒
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## 附加内容
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- 可以使用其他带有鲜味的食材代替虾皮,如瑶柱
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