diff --git a/dishes/template/示例菜/海参.jpeg b/dishes/template/示例菜/海参.jpeg
new file mode 100644
index 000000000..4d071fd
Binary files /dev/null and b/dishes/template/示例菜/海参.jpeg differ
diff --git a/dishes/template/示例菜/葱烧海参.jpeg b/dishes/template/示例菜/葱烧海参.jpeg
new file mode 100644
index 000000000..d7bfbf1
Binary files /dev/null and b/dishes/template/示例菜/葱烧海参.jpeg differ
diff --git a/dishes/template/示例菜/葱烧海参.md b/dishes/template/示例菜/葱烧海参.md
new file mode 100644
index 000000000..392da82
--- /dev/null
+++ b/dishes/template/示例菜/葱烧海参.md
@@ -0,0 +1,44 @@
+# 葱烧海参的做法
+
+![示例菜成品](./葱烧海参.jpeg)
+
+这道菜的做法并不难，就是海参泡发是需要时间的。疫情隔离在家，干海参是过年前存的年货，正好拿出来尝试一下。
+
+## 必备原料和工具
+
+- 泡发好的海参![海参](./海参.jpeg)
+- 大葱葱白
+
+## 计算
+
+每份：
+
+- 泡发好的海参（北极参） 4 个
+- 大葱葱白 1 根大葱的葱白即可
+- 食用油 20-25ml
+- 耗油 20g
+- 生抽 5g
+- 白糖 2g
+- 淀粉 2g
+
+## 操作
+
+- 葱白切成 1cm 的段，备用。
+- 海参切成 1cm 的段，备用。
+- 准备一个空碗，倒入 20g 耗油， 10g 生抽， 2g 白糖，搅拌均匀。![料汁](./酱汁.jpeg)
+- 另一个空碗倒入淀粉，水，制备水淀粉，勾芡用。
+- 热锅，锅内放入 20ml - 25ml 食用油。等待 10 秒让油温升高。
+- 放入葱白，调*小火*，注意不要让葱白变焦。大概煎 3-5 分钟即可。![葱白](./葱白.jpeg)
+- 用筷子夹出葱白，放入盘中备用。
+- 倒入调好的料汁，炒香，**等待 1 - 2 分钟** 。
+- 放入切好的海参，翻炒1分钟
+- 加入 100 ml 的水， 中小火， **等待 5 分钟**
+- 等待锅中汤汁快干的时候，加入水淀粉，加入前面取出的葱白
+- 在外观*呈粘稠状态*后关火，盛盘 ![成品](./葱烧海参.jpeg)
+
+## 附加内容
+
+- 操作时，需要注意观察锅中的水量，如快见底的时候就直接接入水淀粉即可。
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。
+
diff --git a/dishes/template/示例菜/葱白.jpeg b/dishes/template/示例菜/葱白.jpeg
new file mode 100644
index 000000000..de1d53b
Binary files /dev/null and b/dishes/template/示例菜/葱白.jpeg differ
diff --git a/dishes/template/示例菜/酱汁.jpeg b/dishes/template/示例菜/酱汁.jpeg
new file mode 100644
index 000000000..c854e39
Binary files /dev/null and b/dishes/template/示例菜/酱汁.jpeg differ