diff --git a/蒜香酱油.md b/蒜香酱油.md
new file mode 100644
index 000000000..b410706
--- /dev/null
+++ b/蒜香酱油.md
@@ -0,0 +1,20 @@
+# 蒜香豉油
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+## 原材料
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+- 蒜头 2 瓣
+- 白芝麻 5 克
+- 花生油
+- 酱油
+- 铁勺 1 个
+- 蘸料碟 1 个
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+## 制作步骤
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+- 拍碎蒜头
+- 往蘸料碟中加入4勺酱油
+- 起锅，加入2勺花生油，等到油温滚烫后加入拍好的蒜头，炸半分钟
+- 半分钟后，关火，把热油倒入蘸料碟，用筷子搅拌即可
+
+## 附加内容
+- 铁勺用平时吃东西用的铁勺就行