引用模板。

README.md

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 ## 如何贡献
 
-直接修改这部分做菜指南并提交 Pull request 即可。
+直接修改\添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
 
-补充菜谱时，针对一道菜，必须给出其`必需原材料`，`原材料用量计算公式`。
-
-必须清晰准确的描述过程。在描述过程时不得加入上文或原材料中未提及的食材。凡是需要等待的步骤必须给出`等待时间计算公式`或`结束一个步骤的判断标准`。
-
-使用 markdown 描述这道菜的`必需原材料`、`计算公式`、`操作步骤`、`附加内容`。如果有参考资料，请一并给出。
-
-不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适量`、`少量`、`中量`、`适当`。
-
-不完整或不符合上述规范的菜谱将不会被允许合并到代码库中。
+在写新菜谱时，必须尊重模板的规则: [示例菜](./dishes/template/示例菜/示例菜.md)

dishes/template/示例菜/示例菜.md

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+<!-- 注意：在编写时， -->
+<!-- 中文与英文或数字之间必须有且仅有一个空格。 -->
+
 # 示例菜的做法
 
-<!-- 标题必须是你的菜名。和文件名一致。 -->
+<!-- 标题必须是 `你的菜名` + `的做法`。和文件名一致。 -->
+
+<!-- 如果有图片更好。 -->
+
+![示例菜成品](./示例菜.jpg)
+
+<!-- 在这里简单介绍你的菜的特点、营养价值、难度 -->
+示例菜是一道简单易做的菜。富含DHA和蛋白质。一般初学者只需要3小时即可完成。还有美容效果哦~
 
 ## 必备原料和工具
 
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 <!-- 不允许使用不精准描述的词汇，例如：`适量`、`少量`、`中量`、`适当`。 -->
 <!-- 在描述过程时不得加入上文或原材料中未提及的食材。凡是需要等待的步骤必须给出`等待时间计算公式`或`结束一个步骤的判断标准` -->
 <!-- 在这里，如果操作的食材不是“全部食材”而是“部分食材”，也必须指明。否则默认指定的是全部原料。例如这里‘土豆’表示‘全部计算好的土豆’。 -->
-
 - 土豆去皮、切成不超过4cm的大块，备用
 - 咖喱块切碎，增加接触面积加速溶解，备用
 - 热锅，锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待10秒让油温升高
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 ## 附加内容
 
-<!-- 在这里额外补充一些注意事项、图片、参考资料等。 -->
-
+<!-- 在这里额外补充一些注意事项、参考资料等。 -->
 - 操作时，需要注意观察沸腾的水位线，如发现低于2/3的食材应加热水至没过食材。
 
-![示例菜成品](./示例菜.jpg)
-
 ### 参考资料
 
 - [世界美食教程的微博视频](http://t.cn/EJ77yFy)
 
+<!-- 必须保留下面的文字。 -->
 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。