diff --git a/README.md b/README.md index 37a7185..8f4c6c2 100644 --- a/README.md +++ b/README.md @@ -46,6 +46,7 @@ * [辣椒炒肉](./dishes/home-cooking/辣椒炒肉.md) * [凉拌黄瓜](./dishes/home-cooking/凉拌黄瓜.md) * [香干肉丝](./dishes/home-cooking/香干肉丝.md) +* [香干芹菜炒肉](./dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md) * [清蒸生蚝](./dishes/home-cooking/清蒸生蚝.md) * [尖椒炒牛肉](./dishes/home-cooking/尖椒炒牛肉.md) * [小炒肉](./dishes/home-cooking/小炒肉.md) diff --git a/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.jpg b/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.jpg new file mode 100644 index 000000000..fdaa1bf Binary files /dev/null and b/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.jpg differ diff --git a/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md b/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md new file mode 100644 index 000000000..891b7e0 --- /dev/null +++ b/dishes/home-cooking/香干芹菜炒肉/香干芹菜炒肉.md @@ -0,0 +1,61 @@ +# 香干芹菜炒肉的做法 + +![香干芹菜炒肉](./香干芹菜炒肉.jpg) + +香干芹菜炒肉是一道非常简单的家常菜小炒,据说多吃芹菜对于高血压有很好的缓解作用,加上香干和猪肉一起翻炒,还是很美味的。一般初学者只需要 30 分钟(含配菜时间)即可完成。 + +## 必备原料和工具 + +- 豆干 +- 香芹/芹菜 +- 猪肉 +- 大蒜 +- 辣椒:青椒或者红椒都可以 +- 花椒:可选 +- 盐 +- 鸡精:可选 +- 老抽 +- 蚝油 +- 食用油 + +## 计算 + +注意,此数值大约是 2 个人的量。 + +每份: + +- 豆干:150g +- 香芹:4 根 +- 猪肉:200g +- 蒜头:2 瓣 +- 辣椒:4 个 +- 花椒:6 粒(不喜欢可以不放,或者放花椒水) +- 盐:5g +- 鸡精:3g +- 老抽:8ml +- 蚝油:5ml +- 食用油:10-15ml + +## 操作 + +- 芹菜去叶切段、切成不超过 4cm 的条状,备用 +- 香干切条,宽约小拇指,备用 +- 蒜头切片或者剁成蒜泥都行,备用 +- 辣椒切圈或者斜切成条都行,备用 +- 热锅,锅内放入 10ml - 15ml 食用油。等待 10 秒让油温升高 +- 放入花椒、大蒜爆香(可以吃姜的也可以额外放入一些姜片/姜丝) +- 加入猪肉炒至变色,再加入 8ml 老抽上色翻炒均匀(有豆瓣酱的,可以放入 3ml 豆瓣酱一起翻炒) +- 加入香干翻炒均匀(2 分钟左右) +- 加入辣椒翻炒均匀(1-2 分钟左右) +- 加入芹菜,放入 5g 盐翻炒 1 分钟 +- 加入 3g 鸡精、5ml 蚝油翻炒均匀,即可出锅 + +## 附加内容 + +- 如果没有买到香芹,或者用的芹菜比较粗,可以考虑焯水,放入滚水中 1 分钟捞出,冷水冲洗(保持爽脆) + +- 如果买到的豆干比较硬、紧实,也可以切条后再焯水 + +- [香干芹菜炒肉教程](https://www.xiachufang.com/recipe/105987156/) + +如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。