diff --git a/tips/厨房准备.md b/tips/厨房准备.md
index ccc331a..21d6938 100644
--- a/tips/厨房准备.md
+++ b/tips/厨房准备.md
@@ -3,22 +3,23 @@
 在阅读和参考菜谱之前，假想你已经在厨房中准备好了下列物品。这些物品不会在原材料和工具部分提及。
 
 ```text
-燃气灶, 饮用水, 锅, 食用油, 碗与盘子, 筷子, 炒勺, 洗涤剂, 抹布, 钢丝球, 菜刀, 削皮刀
+燃气灶, 饮用水, 炒锅, 蒸锅, 煮锅, 电饭锅, 食用油, 洗菜盆，碟子，碗，筷子, 勺子, 汤勺, 漏勺, 洗涤剂, 抹布, 钢丝球, 菜刀, 削皮刀
 ```
 
 下列材料可能会被高频使用。建议提前为厨房采购好，并永远保障有新鲜的可以取用。
 
 ```text
-葱，姜，蒜，辣椒
-酱油，醋，豆瓣酱
-白糖，盐，胡椒粉
+大葱，小葱，生姜，大蒜，花椒，八角，桂皮，香叶
+干辣椒，小米椒，生抽，老抽，耗油，料酒
+黑醋，白醋，豆瓣酱，冰糖，棉白糖，盐，鸡精
+黑胡椒，白胡椒，五香粉，玉米淀粉，番薯淀粉
 ```
 
 如果你预计将被隔离很久，建议同样采购好下列内容：
 
 ```text
-冰箱、微波炉、保鲜膜、电饭锅
-鸡蛋、青椒、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、里脊肉、方便面、茄子、米、淀粉、料酒、蚝油、生抽
+冰箱、微波炉、保鲜膜、保鲜袋
+鸡蛋、青椒、胡萝卜、黄瓜、西红柿、木耳、里脊肉、方便面、茄子、米
 ```
 
 如果你非常想追求形式化、标准化和仪式感，并且想拥有一个与众不同的有趣厨房，那就同样采购下列内容：