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From: Y2Qiu <qiuy>
Date: Mon, 21 Feb 2022 15:12:47 +0800
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Content-Transfer-Encoding: 8bit

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 README.md                       |  2 +-
 dishes/home-cooking/水煮肉片.md | 90 +++++++++++++++++++++++++++++++++
 2 files changed, 91 insertions(+), 1 deletion(-)
 create mode 100644 dishes/home-cooking/水煮肉片.md

diff --git a/README.md b/README.md
index 5f6f1dd..5a0a8f1 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -36,7 +36,7 @@
 
 * [西红柿炒鸡蛋](./dishes/home-cooking/西红柿炒鸡蛋.md)
 * [地三鲜](./dishes/home-cooking/地三鲜.md)
-* 水煮肉片 (等待大佬编写中……)
+* [水煮肉片](./dishes/home-cooking/水煮肉片.md)
 * [回锅肉](./dishes/home-cooking/回锅肉.md)
 * [糖醋里脊](./dishes/home-cooking/糖醋里脊.md)
 * [葱煎豆腐](./dishes/home-cooking/葱煎豆腐.md)
diff --git a/dishes/home-cooking/水煮肉片.md b/dishes/home-cooking/水煮肉片.md
new file mode 100644
index 000000000..9dd7603
--- /dev/null
+++ b/dishes/home-cooking/水煮肉片.md
@@ -0,0 +1,90 @@
+# 水煮肉片的做法
+
+## 必备原料和工具
+
+- 猪里脊肉
+- 食用盐
+- 胡椒粉
+- 生抽酱油
+- 料酒
+- 鸡蛋清
+- 土豆淀粉
+- 植物油
+- 豆芽
+- 凤尾
+- 芹菜
+- 蒜苗
+- 大蒜
+- 生姜
+- 红泡椒
+- 青花椒
+- 干辣椒
+- 红油豆瓣
+- 鸡精
+- 白砂糖
+- 小葱
+- 菜籽油
+
+### 计算
+
+- 里脊肉的用量为 300克
+- 小葱 2根
+- 生姜适量
+- 大蒜适量
+- 红泡椒 20克（根据受辣程度选择）
+- 蒜苗 2根
+- 芹菜 3根
+- 红油瓣酱 1勺
+- 鸡精适量
+- 生抽酱油 5克
+- 食用盐适量
+- 胡椒粉适量
+- 料酒 3克
+- 鸡蛋清  1个
+- 土豆淀粉 7克
+- 植物油适量
+- 菜籽油适量
+- 绿豆芽 100克
+- 凤尾 1根
+- 小米辣干辣椒适量（根据受辣程度选择）
+- 青花椒适量
+
+## 操作
+
+### 里脊肉处理
+
+1. 改刀成小块，再切成2毫米薄片(可根据自己的口感改进)，放入碗中，加入清水清洗两遍(去除血水和杂质)，捞出挤干水分备用。
+2. 碗中加入食用盐1.5克，胡椒粉1克，生抽酱油5克，料酒3克，然后朝着一个方向搅拌2分钟(入味)。
+3. 另外准备一个碗，加入一个鸡蛋清，加入7克土豆淀粉，一个方向搅拌均匀，倒入肉中，再次一个方向搅拌均匀(肉表面就形成了润滑膜,这样肉嫩)，最后再加入少许的植物油轻轻搅拌(防止下肉片粘连)。
+
+
+### 配菜处理
+
+1. 绿豆芽100克，凤尾1根(改刀成小条)，芹菜3根切成小段，蒜苗2根拍散切成小段。
+2. 大蒜20克剁碎，生姜小块剁碎，红泡椒20克剁碎。
+
+
+### 刀口辣椒制作
+- 小米辣干辣椒15克，青花椒3克，锅内加入油滑锅，油稍许热了将多余的倒出备用留少许底油，下入干辣椒、花椒，开小火炒香，切记不要炒糊(颜色要变黑即可)，倒出在菜板上剁细。
+
+
+### 开始制作
+
+1. 锅烧热，放入适量底油烧至6层热，加入适量青花椒、干辣椒爆香，配菜下锅，炒制断生，中途加入少许食用盐，放入碗中垫底备用。
+2. 锅洗干净，加入适量底油烧至6层热，加入制作好的姜蒜红泡椒，爆香后加入豆瓣10克，开小火把豆瓣爆香炒出红油。
+3. 加入适量清水，大火烧开，转小火调味，加入食用盐2.5克，鸡精1.5克，少许白糖提鲜，少许胡椒粉，少许水淀粉将汤汁收浓稠一点。
+4. 开小火将腌制好的肉片分开依次下锅，然后开中火将肉片烫熟，用锅铲轻轻推动，把汤汁烧开，肉片熟后捞出放入碗中配菜上，再将原汤倒入适量。
+5. 均匀撒上刀口辣椒，适量蒜蓉和葱花。
+6. 锅洗干净，加入适量菜籽油，烧至7层热，一次性泼在肉片上即可。
+
+## 附加内容
+
+- 垫底的蔬菜根据自己口味选择。
+- 刀口辣椒制作嫌麻烦也可以直接用干辣椒段和青花椒代替。
+- 特别注意肉的腌制，保证肉滑嫩。
+- 水煮牛肉也可以按照这个做法。
+
+## 参考资料
+- [美食作家王刚R](https://www.bilibili.com/video/BV1ys411u7Z4)
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