diff --git a/.github/workflows/ci.yml b/.github/workflows/ci.yml
index 5ebb850..87a29f5 100644
--- a/.github/workflows/ci.yml
+++ b/.github/workflows/ci.yml
@@ -14,4 +14,4 @@ jobs:
       - name: Install packages
         run: sudo gem install mdl
       - name: Lint markdown files
-        run: mdl *.md -r ~MD029,~MD036,~MD024
+        run: mdl *.md -r ~MD009,~MD029,~MD036,~MD024
diff --git a/CONTRIBUTING.md b/CONTRIBUTING.md
index 500e3fc..3282004 100644
--- a/CONTRIBUTING.md
+++ b/CONTRIBUTING.md
@@ -1,7 +1,76 @@
-# 如何贡献
+# CONTRIBUTING Guide
 
-直接修改\添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
+## 如何贡献
+
+直接修改/添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
 
 在写新菜谱时，请复制并修改已有的模板: [示例菜](./dishes/template/示例菜/示例菜.md)。
 
 记得在提交 Pull Request 前同样更新一下 Readme.md 里的引用。
+
+## 内容规范
+
+**菜谱提交者无需阅读此内容规范。以下内容已经以简明易懂的方式包含在示例模板中。项目的维护者会在你的PR中提出建议, 并协助修改。**
+
+本项目的 Motivation 要求菜谱满足以下规范，不符合规范的菜谱将不会被合并到代码库中。项目的维护者维护此文档, 作为正式的标准与共识。
+
+1. 每一道菜谱至少应包含`原材料与工具`, `计算`, `操作`三部分内容。
+
+`原材料与工具`应列出本菜品需要的除`假想已准备好的物品`外的所有原材料与厨具。  
+`计算`应定量列出本菜品所需的原材料的量。（无论与人数是否相关）   
+`操作`应说明菜品的制作步骤。
+
+2. 菜品的制作步骤应当明确(无歧义,non-ambiguous)，并尽可能准确(accurate)。有歧义(ambiguous)的描述是不可接受的，而不准确(inaccurate)或不精确(imprecise)的描述是可以接受的。
+
+> 不准确的菜谱会导致菜品口味有少许偏差，不明确的菜谱会导致做菜人的心态有明显不安。
+
+举例：有歧义的描述
+
+```
+# 解释：此处对于盐量的描述是有歧义的。
+#       因为对于某个数量的盐，用户无法得出确定的客观结论：此数量是否属于"少量"。
+加入少量盐
+
+加入几滴耗油
+将锅加热至八分热
+撒上少许葱花
+煮至鸡肉断生
+```
+
+举例：无歧义的描述
+
+```
+# 解释：此处对于锅的温度的描述是不准确的（可能是200摄氏度左右的任何温度），但这个描述是无歧义的。
+#       因为对于锅的某个状态，用户可以进行水滴测试，并得出确定的客观结论：此状态要么符合要求，要么不符合要求。
+加热锅，直至"滴入几滴水时，水珠能够在锅上迅速滚动而不吸附"
+加热锅，直至观察到莱顿弗罗斯特现象
+
+加入5ml酱油
+等到水沸腾后
+继续煮，直到汤汁剩下二分之一
+煎至表面呈金黄色
+继续翻炒两分钟
+
+# 食材所可能粘附的蛋液的量是确定的
+裹上蛋液
+
+# 在'计算'中已提及将用到葱花的量
+撒上葱花
+```
+
+考虑到现实因素，对于某些在家庭厨房中确实难以明确描述的因素，可以作为特例排除。例如
+
+```
+# 在描述燃气灶火焰强度时
+文火, 小火, 中火, 大火 等
+# 在描述颜色时
+金黄色 等
+# 在描述硬度时
+变软 变硬
+```
+
+3. 菜品的`制作步骤`应当完整(complete)。这意味着, 在执行完所有操作步骤后, 菜品已经被完成。
+
+4. 菜品的`原材料与工具`应当完整(complete)。这意味着, 在执行操作步骤时, 没有用到`原材料与工具`中未提到的物品。
+
+
diff --git a/README.md b/README.md
index 2549a3f..bb09ac8 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -12,7 +12,7 @@
 
 ## 如何贡献
 
-直接修改\添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
+直接修改/添加做菜指南并提交 Pull request 即可。
 
 在写新菜谱时，请复制并修改已有的模板: [示例菜](./dishes/template/示例菜/示例菜.md)。
 
diff --git a/tips/learn/蒸.md b/tips/learn/蒸.md
index e4a13db..ea9b68d 100644
--- a/tips/learn/蒸.md
+++ b/tips/learn/蒸.md
@@ -11,3 +11,4 @@
 #### 注意事项
 
 * 由于热源为水蒸气，较低的蒸屉中的食物底部可能被水浸湿。可将蒸笼布放在食物底下以避免这种情况。用筷子搭个放食物的简易支架也可以。
+* 在使用蒸笼制作食品的过程中，需要注意底部区域的剩余水量，避免干锅从而造成安全问题。
diff --git a/tips/learn/高压力锅.md b/tips/learn/高压力锅.md
index 25681bf..5aa65d6 100644
--- a/tips/learn/高压力锅.md
+++ b/tips/learn/高压力锅.md
@@ -1,11 +1,11 @@
 # 蒸（米）/炖（使用电饭煲/高压锅/电压力锅）
 
-## （6）流程
+## 流程
 
 * 食材和水放入内胆后盒盖，**确保锅体密封**，加热。
 * 切换至保温状态后，**通过排气阀将锅内蒸汽排空方可开盖**
 
-### e.注意事项
+### 注意事项
 
 * **水蒸气很烫，不要凑到排气阀上。**
 * 烹饪**流质食物**的过程中，**不要手动排气**，小心喷溅。