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奇异果菠菜特调

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+# 奇异果菠菜特调的做法
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+## 必备原料和工具
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+- 原料:
+  - 奇异果
+  - 苹果
+  - 菠菜叶少许
+  - 水
+  - 白砂糖
+- 工具
+  - 榨汁机
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+## 计算
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+- 饮用水700ml
+- 奇异果2个
+- 苹果1/2个
+- 菠菜叶4叶
+- 白砂糖12克
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+## 操作
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+- 将猕猴桃切成两半，每半再分四份小块
+- 将苹果切丁
+- 将菠菜叶去梗，只留叶子部分
+- 将菠菜切碎
+- 一起倒入榨汁机搅拌杯
+- 注水
+- 加入白砂糖
+- 启动搅拌机，搅拌约4个15秒（每15秒停下看状态）
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+## 附加内容
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+- 关于白砂糖的量：全糖为12g，可根据个人情况在0-12g中调整
+- 本品是仿照宜家的奇异果菠菜汁自己研制的，没有宜家的好喝，但也不错
+- 欢迎改进！
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+### 成品
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+![奇异果菠菜特调](kiwi-example.jpg)
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