2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
# 鱼香肉丝的做法
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
## 必备原料和工具
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* 里脊肉 200g
|
|
|
|
|
* 胡萝卜 100g
|
|
|
|
|
* 青椒 100g
|
|
|
|
|
* 木耳(干) 5g
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 生抽 10ml
|
|
|
|
|
* 料酒 5ml
|
|
|
|
|
* 蛋清 1个
|
|
|
|
|
* 淀粉 10g
|
|
|
|
|
* 醋 15ml
|
|
|
|
|
* 白糖 10g
|
|
|
|
|
* 盐 5g
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
* 姜 20g
|
|
|
|
|
* 葱 20g
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 蒜 2瓣
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
* 豆瓣酱 15g
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
## 计算
|
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
注意,这道菜仅有足够1-2人食用的版本。
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
## 操作
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
### 制作腌料和香碗汁
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 制作`腌料`:将下列原料混合:
|
|
|
|
|
* 生抽5ml
|
|
|
|
|
* 料酒5ml
|
|
|
|
|
* 淀粉5g
|
|
|
|
|
* 水20ml
|
|
|
|
|
* 蛋清1个
|
|
|
|
|
* 制作`香汁`:将下列原料混合:
|
|
|
|
|
* 生抽5ml
|
|
|
|
|
* 醋15ml
|
|
|
|
|
* 白糖10克
|
|
|
|
|
* 盐1克
|
|
|
|
|
* 淀粉5g
|
|
|
|
|
* 水20ml
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
### 处理原料
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 用`腌料`腌制里脊肉15-30min。注意将肉抓匀。
|
|
|
|
|
* 干木耳泡一个晚上,洗净,切成小块。
|
|
|
|
|
* 青椒洗净,去蒂,切成丝。
|
|
|
|
|
* 胡萝卜洗净,切成丝,将胡萝卜丝[焯水](https://baike.baidu.hk/item/%E7%84%AF%E6%B0%B4/5546193)。
|
2022-02-17 03:41:58 +00:00
|
|
|
|
* 姜、蒜切沫。
|
|
|
|
|
* 葱切成5mm的小段。
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
### 炒熟各种材料
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 将锅烧热,加入15ml油。
|
|
|
|
|
* 向锅内倒入准备好的腌肉,快速滑散至变白,盛出备用。
|
|
|
|
|
* 将锅烧热,加入5ml油。
|
2022-02-17 03:44:57 +00:00
|
|
|
|
* 倒入全部`葱`、`姜`、`蒜`、`豆瓣酱`。
|
|
|
|
|
* 倒入全部`胡萝卜`,翻炒20s后,放入青椒和木耳,翻炒2min。
|
|
|
|
|
* 倒入`炒过的肉`。快速翻炒均匀。注意不要炒超过20秒。
|
|
|
|
|
* 倒入`香汁`。快速翻炒均匀。注意不要炒超过15秒。
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
* 关火,盛盘。
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 03:38:11 +00:00
|
|
|
|
## 附加内容
|
2020-03-18 13:02:42 +00:00
|
|
|
|
|
2022-02-17 02:44:56 +00:00
|
|
|
|
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。
|