酱拌荞麦面 (#929)

* 酱拌荞麦面

* fix 单位勺改成ml

dishes/vegetable_dish/酱拌荞麦面/酱拌荞麦面.md

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+# 酱拌荞麦面的做法
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+酱拌荞麦面营养健康、酸甜可口
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+## 必备原料和工具
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+* 荞麦面
+* 黄瓜
+* 红萝卜
+* 老干妈
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+## 计算
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+每份：
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+* 荞麦面 100 g
+* 黄瓜 0.5 根
+* 红萝卜 0.5 根
+* 老干妈 20 ml
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+## 操作
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+* 荞麦面下冷水煮熟，8-10 分钟 后捞出沥干备用
+* 黄瓜、萝卜 切成小条
+* 将荞麦面、黄瓜、萝卜放入盘子，放上老干妈，搅拌
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+![示例菜成品](./1.jpeg)
+![示例菜成品](./2.jpeg)
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+## 附加内容
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+* 荞麦面沥干后可以放冰箱冰镇后口感更佳
+* 配料可以根据个人喜好选择其他，例如虾仁、肉沫等
+* 酱料可以根据个人喜欢选择其他，例如花生酱、芝麻酱等
+* 荞麦面跟其他面条热量几乎一致，所以不适合作为减脂的主食
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