修改样式

This commit is contained in:
xiaoyong 2022-02-21 18:16:31 +08:00
parent e8d2050889
commit 46d6d2704c
2 changed files with 20 additions and 19 deletions

View File

@ -56,6 +56,7 @@
* [酱牛肉](./dishes/home-cooking/酱牛肉/酱牛肉.md)
* [清蒸鲈鱼](./dishes/home-cooking/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md)
* [咕噜肉](./dishes/home-cooking/咕噜肉.md)
* [水油焖蔬菜](./dishes/home-cooking/水油焖蔬菜.md)
### 早餐

View File

@ -1,18 +1,16 @@
# 水油焖蔬菜的做法
## 水油焖蔬菜的好处
- 蔬菜久炖营养容易流失
- 蔬菜生吃吃不了太多,还可能有细菌等残留
- 加少量油,为了提升口感,并且可提升脂溶性维生素的摄入
水油焖蔬菜的好处
* 蔬菜久炖营养容易流失
* 蔬菜生吃吃不了太多,还可能有细菌等残留
* 加少量油,为了提升口感,并且可提升脂溶性维生素的摄入
## 必备原料和工具
- 食用油
-
- 蚝油(可选)
- 叶菜类蔬菜
* 食用油
*
* 蚝油(可选)
* 叶菜类蔬菜
## 计算
@ -22,15 +20,17 @@
## 操作
- 洗净蔬菜
- 锅中少量水烧开(大概150g左右水)
- 加入适量盐、蚝油(可以直接尝味调整, 尝起来略咸即可)
- 加入2g左右油
- 下菜, 翻拌一下然后盖上锅盖焖1分钟左右即可
* 洗净蔬菜
* 锅中少量水烧开(大概150g左右水)
* 加入适量盐、蚝油(可以直接尝味调整, 尝起来略咸即可)
* 加入2g左右油
* 下菜, 翻拌一下然后盖上锅盖焖1分钟左右即可
### Tips
## 附加内容
- 不确定咸淡的情况, 可以先少放盐, 在出锅前尝味, 适量调整加盐
- 可以用鸡汤、骨头汤等替代水, 更好吃
- 焖煮时间不可过长
* 不确定咸淡的情况, 可以先少放盐, 在出锅前尝味, 适量调整加盐
* 可以用鸡汤、骨头汤等替代水, 更好吃
* 焖煮时间不可过长
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。