feat: 豆角焖面的全部制作过程 (#753)

* feat: 豆角焖面的全部制作过程

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* Update 豆角焖面.md

* Update 豆角焖面.md

* 修正豆角焖面的问题。

Co-authored-by: laihao <laihaom@comisys.net>
Co-authored-by: Anduin Xue <anduin@aiursoft.com>
Co-authored-by: Anduin Xue <anduin.xue@microsoft.com>

README.md

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 - [炒年糕](./dishes/staple/炒年糕.md)
 - [炒意大利面](./dishes/staple/炒意大利面/炒意大利面.md)
 - [蛋炒饭](./dishes/staple/蛋炒饭.md)
+- [豆角焖面](./dishes/staple/豆角焖面/豆角焖面.md)
 - [韩式拌饭](./dishes/staple/韩式拌饭/韩式拌饭.md)
 - [基础牛奶面包](./dishes/staple/基础牛奶面包/基础牛奶面包.md)
 - [茄子肉煎饼](./dishes/staple/茄子肉煎饼/茄子肉煎饼.md)

dishes/staple/豆角焖面/豆角焖面.md

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+# 豆角焖面的做法
+
+豆角焖面是一道懒人美食，操作简单，方便美味。
+
+## 必备原料和工具
+
+* 鲜面条（韭叶 or 二细<解释见最下方 关于面条粗细区别一栏）
+* 肉（最好为五花肉）
+* 盐
+* 豆角
+* 鸡精
+* 耗油
+* 味精
+* 十三香
+* 生抽
+* 老抽
+* 葱
+* 蒜头
+* 姜
+* 热水
+* 菜刀
+
+## 计算
+
+下面的量是仅仅 1 够一个人一餐的主食的量！请针对实际调整用料的量！
+
+* 鲜面条 300g。
+* 肉 100g。
+* 豆角 150g。
+* 盐的用量为：2g。
+* 食用油的用量为 10 - 18 ml。
+* 鸡精的用量为：2g。
+* 生抽的用量为：10ml。
+* 耗油的用量为：5g。
+* 十三香的用量为：1g。
+* 老抽的用量为：5ml。
+* 味精的用量为：1g。
+* 热水的用量为：150ml。
+* 葱 10g。
+* 姜 5g。
+* 蒜 10g。
+
+使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例。
+
+## 操作
+
+### 准备动作
+
+* 将豆角切成 5cm - 6cm 的小段。
+* 将葱切成 1cm - 2cm 小段。
+* 将姜切成 1mm x 1mm x 3cm 的长条
+* 将蒜放在砧板上拍碎，切成 1mm 的粒度。
+* 将五花肉切成 2mm 厚度的肉片。
+
+* 首先将锅烧热，烧去锅内全部水汽，手放过内距离锅底 10cm 处，感觉明显有些许烤手。
+* 加入上述定量的食用油，手持锅柄，离灶 5cm 处，摇晃锅，使食用油充分挂满锅的三分之二（自下而上）。
+
+> ps：不粘锅请忽略上述操作，静待3-5秒油热即可。
+
+* 放入全部的姜和全部的葱段，翻炒爆香 5 秒（注意！此时有油飞溅的危险，建议带上手套或做好防护措施）。
+* 放入全部的肉片，放入以后不着急饭锅，静置 5 秒后，再翻炒，使所有的肉都裹满食用油。
+* 不断翻炒肉片，待到全部肉片都已经变色，沿锅边均匀淋如准备好的生抽，翻炒均匀。
+* 依次加入准备好的盐、老抽、耗油、十三香、鸡精以及全部准备好的豆角，翻炒 2 分钟。
+* 加入准备好的热水。
+* 水开使用勺子舀出国内 2 分之一菜汤（注意！不要将菜舀出）。
+* 将所有面条平铺在菜的上方。
+* 盖上锅盖，中火焖 5 分钟。
+* 打开锅盖，将舀出的菜汤使用勺子，以每次一勺的量，均匀撒在面条上。
+* 盖上锅盖，中火焖 3 分钟。
+* 打开锅盖，将所有的蒜、味精均匀撒入。
+
+> ps：此时锅内可能还有水，如果想吃湿一点的请关火，否则不用关火。
+
+* 使用筷子不断翻炒，将菜与肉均匀搅拌。
+* 关火
+
+## 附加内容
+
+### 面条的粗细区别
+
+* 毛细（顾名思义，就像头发，其实就有点像细粉丝那样细）
+* 细（这个比毛细粗点，跟香头一样）
+* 二细（有点像一般的炒面条那样粗）
+* 三细（比二细稍微粗点，吃起来像吃粗粉条，不过面如果拉的比较劲道的话，这个嚼起来感觉很有味）
+* 韭叶（这鸡就像韭菜叶子一样宽）
+* 大宽（就像吃麻辣烫的那个宽粉一样）
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。

mkdocs.yml

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           - 炒年糕: ./dishes/staple/炒年糕.md
           - 炒意大利面: ./dishes/staple/炒意大利面/炒意大利面.md
           - 蛋炒饭: ./dishes/staple/蛋炒饭.md
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