HowToCook/dishes/soup/昂刺鱼豆腐汤/昂刺鱼豆腐汤.md
2023-11-09 10:39:14 +08:00

46 lines
1.4 KiB
Markdown
Raw Permalink Blame History

This file contains ambiguous Unicode characters

This file contains Unicode characters that might be confused with other characters. If you think that this is intentional, you can safely ignore this warning. Use the Escape button to reveal them.

# 昂刺鱼豆腐汤的做法
- 昂刺鱼/沙光鱼 豆腐汤 刺少 肉嫩 营养丰盛、适合任何年龄的小伙伴
## 必备原料和工具
* 昂刺鱼或者沙光鱼
* 豆腐
* 香葱
*
* 食用油
* 料酒
* 食用盐
* 胡椒粉
## 计算
每份:
* 昂刺鱼或者沙光鱼 一条
* 豆腐 100 g
* 香葱 一根
* 姜 一块
* 胡椒粉 3-5 g
* 食用油 15 ml
* 食用盐 10-15 g
* 开水 1L
## 操作
* 鱼处理好后洗净特别注意肚内的血丝、不洗干净会有腥味放入大碗中倒入料酒、10g 姜片、5g 盐,腌制 15 分钟
* 豆腐切块,放入凉水浸泡 5 分钟,捞出备用
* 煎鱼前,先用生姜片擦一下锅防止粘锅,倒入油(油量为 15ml * 鱼的条数 ),烧热后放入鱼煎 2~3 分钟,期间需要晃动一下鱼,防止粘底,且需要翻一次身
* 待鱼全部煎好之后倒入开水、5ml 料酒、姜片,小火转至大火,盖上锅盖、大火煮 10 分钟(水要稍微多一些,后面会蒸发掉一些)
* 见汤变白后倒入准备好的豆腐,调中火再煮 5 分钟,加入 10g 盐、3g 胡椒粉调味,最后撒上葱花出锅
![示例菜成品](./沙光鱼豆腐汤.jpg)
![示例菜成品](./昂刺鱼豆腐汤01.jpg)
![示例菜成品](./昂刺鱼豆腐汤02.jpg)
## 附加内容
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。