HowToCook/dishes/meat_dish/黑椒牛柳/黑椒牛柳.md
2022-03-06 14:00:21 +08:00

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# 黑椒牛柳的做法
![黑椒牛柳成品](./黑椒牛柳.jpg)
## 以下仅为个人操作
黑椒牛柳是一道简单易做的菜。蔬菜与肉类均衡,富含蛋白质,口味适合大多数人。一般初学者只需要 1 小时以内即可完成。
## 必备原料和工具
- 牛肉(可以用牛里脊肉或者牛排肉)
- 洋葱
- 菜椒(红/黄椒)
- 淀粉
- 黑胡椒(粉)
- 黑椒(腌料)
-
- 花生油
注:粉与腌料可相互替代,具体用量请参照您购买的食品包装上的说明。
建议使用不粘锅。
## 计算
个人认为,当人数为 3-5 人时,味道最佳。
- 牛肉量 = 人数 * 100 克 (视就餐者胃容量和锅容量酌情增减)
- 洋葱量 = 人数 * 1/12 个(即 3 人时约切 1/4
- 菜椒量 = 人数 * 1/12 个(即 3 人时约切 1/4
- 盐量 = 人数 * 1 克
- 淀粉 = 人数 * 3 克
- 黑椒腌料 = 参照所购商品的说明按比例腌制
- 黑胡椒粉 = 人数 * 1 克(实际上是随便撒)
- 花生油 = 人数 * 10ml (实际上油量是依据菜量变动的,如对牛肉的量有增减请按对应比例变动)
使用上述条件,计算出计划使用的原材料比例。
## 操作
- 将牛肉切条,长度最好控制在 8 厘米以下,厚度约 5-10 毫米,宽度约 1 厘米(要求不严格)
- 利用腌料腌制牛肉,混合均匀后静置,用量与时间请参照商品说明,可以延长不能缩短。如果使用液态腌料,可以在腌制结束前三分钟撒一层黑胡椒粉,然后再加入淀粉,再次混合均匀后静置 20 分钟。
- 开火,热锅,加入花生油。
- 当能看到锅里的油冒出一丝烟时,放入牛肉,翻炒。
- 开中火偏大,翻炒 2 分钟至牛肉外表变色(即不出现明显血色,有血色部分说明翻炒不到位)(此处应小心油滴溅射)。
- 放入洋葱和菜椒,翻炒 2 分钟。
- 加入盐,再次撒一份黑胡椒粉,翻炒 30 秒,搅拌均匀。
- 观察洋葱已经变软即可关火,出锅,盛盘。
## 附加内容
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。