HowToCook/dishes/meat_dish/鱼香肉丝.md

66 lines
1.5 KiB
Markdown
Raw Normal View History

2020-03-18 13:02:42 +00:00
# 鱼香肉丝的做法
## 必备原料和工具
* 里脊肉 200g
* 胡萝卜 100g
* 青椒 100g
* 木耳(干) 5g
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 生抽 10ml
* 料酒 5ml
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 蛋清 1 个
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 淀粉 10g
* 醋 15ml
* 白糖 10g
* 盐 5g
2020-03-18 13:02:42 +00:00
* 姜 20g
* 葱 20g
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 蒜 2 瓣
2020-03-18 13:02:42 +00:00
* 豆瓣酱 15g
## 计算
2022-02-19 12:03:17 +00:00
注意,这道菜仅有足够 1-2 人食用的版本。
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
## 操作
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
### 制作腌料和香碗汁
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 制作`腌料`:将下列原料混合:
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 生抽 5ml
* 料酒 5ml
* 淀粉 5g
* 水 20ml
* 蛋清 1 个
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 制作`香汁`:将下列原料混合:
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 生抽 5ml
* 醋 15ml
* 白糖 10 克
* 盐 1 克
* 淀粉 5g
* 水 20ml
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
### 处理原料
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-03-20 19:26:23 +00:00
* 用`腌料`腌制里脊肉 15-30 分钟。注意将肉抓匀。
2022-10-06 07:55:49 +00:00
* 干木耳泡 4 个小时,洗净,切成小块。
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 青椒洗净,去蒂,切成丝。
* 胡萝卜洗净,切成丝,将胡萝卜丝[焯水](../../tips/learn/学习焯水.md)。
* 姜、蒜切沫。
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 葱切成 5mm 的小段。
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
### 炒熟各种材料
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 将锅烧热,加入 15ml 油。
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 向锅内倒入准备好的腌肉,快速滑散至变白,盛出备用。
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 将锅烧热,加入 5ml 油。
2022-02-17 03:44:57 +00:00
* 倒入全部`葱`、`姜`、`蒜`、`豆瓣酱`。
2022-03-20 19:26:23 +00:00
* 倒入全部`胡萝卜`,翻炒 20s 后,放入青椒和木耳,翻炒 2 分钟。
2022-02-19 12:03:17 +00:00
* 倒入`炒过的肉`。快速翻炒均匀。注意不要炒超过 20 秒。
* 倒入`香汁`。快速翻炒均匀。注意不要炒超过 15 秒。
2022-02-17 03:38:11 +00:00
* 关火,盛盘。
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 03:38:11 +00:00
## 附加内容
2020-03-18 13:02:42 +00:00
2022-02-17 02:44:56 +00:00
如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。