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README.md

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 在写新菜谱时，请复制并修改已有的菜谱模板: [示例菜](https://github.com/Anduin2017/HowToCook/blob/master/dishes/template/%E7%A4%BA%E4%BE%8B%E8%8F%9C/%E7%A4%BA%E4%BE%8B%E8%8F%9C.md?plain=1)。
 
-## 做菜安全 ⚠：煮汤或用锅烧水或做耗时较长菜时千万别跑去敲代码，看好你的锅
-
 ## 做菜之前
 
 - [厨房准备](./tips/厨房准备.md)
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 - [菌菇炖乳鸽](./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md)
 - [罗宋汤](./dishes/soup/罗宋汤.md)
 - [米粥](./dishes/soup/米粥.md)
+- [排骨苦瓜汤](./dishes/soup/排骨苦瓜汤/排骨苦瓜汤.md)
 - [皮蛋瘦肉粥](./dishes/soup/皮蛋瘦肉粥.md)
 - [生汆丸子汤](./dishes/soup/生汆丸子汤.md)
 - [西红柿鸡蛋汤](./dishes/soup/西红柿鸡蛋汤.md)

dishes/soup/排骨苦瓜汤/排骨苦瓜汤.md

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 # 排骨苦瓜汤的做法
 
-排骨苦瓜汤是一道味道鲜美且容易烹饪的汤。不过汤的烹饪时间都较长，一般来说最好提前4个小时开始进行准备。
+排骨苦瓜汤是一道味道鲜美且容易烹饪的汤。不过汤的烹饪时间都较长，一般来说最好提前 4 个小时开始进行准备。
 
 ## 必备原料和工具
 
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 每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 4 个人吃。
 每份：
 
-- 排骨  250g到500g
+- 排骨  250g 到 500g
-- 苦瓜 100g到200g
+- 苦瓜 100g 到 200g
-- 虾皮 5g到15g
+- 虾皮 5g 到 15g
 - 生姜 5~10g（可选，用于焯水时去腥）
 
 ## 操作
 
-- 排骨洗净，切到约 4cm ±2cm * 3 ± 2cm 的小块(如没有剁排骨的工具，可以求助摊主)
+- 排骨洗净，切到约 4cm ±2cm * 3 ± 2cm 的小块（如没有剁排骨的工具，可以求助摊主）
-- 炒锅倒入冷水700ml和排骨一起加热至煮沸，关火捞出排骨
+- 炒锅倒入冷水 700ml 和排骨一起加热至煮沸，关火捞出排骨
-- 苦瓜中间切为两半，清除干净内部的种子和苦瓜瓤，切为0.5 ± 0.3 cm的苦瓜条，洗净
+- 苦瓜中间切为两半，清除干净内部的种子和苦瓜瓤，切为 0.5 ± 0.3 cm 的苦瓜条，洗净
 
   使用汤锅进行烹饪
 
-  - 汤锅倒入水 1100ml和排骨，大火
+  - 汤锅倒入水 1100ml 和排骨，大火
-  - 等待水沸腾后将苦瓜和虾皮下锅转小火，放等待120~240分钟（在120分钟之后可以捞出一块肉进行品尝，若肉可以较为轻松的从骨头上分离即可关火）
+  - 等待水沸腾后将苦瓜和虾皮下锅转小火，放等待 120~240 分钟（在 120 分钟之后可以捞出一块肉进行品尝，若肉可以较为轻松的从骨头上分离即可关火）
-  - 出锅时加盐和白胡椒，推荐量为每250ml 0.3到0.6g盐，0.1到0.5g白胡椒
+  - 出锅时加盐和白胡椒，推荐量为每 250ml 0.3 到 0.6g 盐，0.1 到 0.5g 白胡椒
 
   使用电压力锅进行烹饪
 
-  - 倒入1000ml水和排骨，虾皮和苦瓜
+  - 倒入 1000ml 水和排骨，虾皮和苦瓜
-  - 选择炖汤功能，进行烹饪（一般为加压烹饪 45分钟）
+  - 选择炖汤功能，进行烹饪（一般为加压烹饪 45 分钟）
   - 出锅，和汤锅一样进行加盐和胡椒
 
 ## 附加内容

mkdocs.yml

@@ -322,6 +322,7 @@ nav:
           - 菌菇炖乳鸽: ./dishes/soup/菌菇炖乳鸽/菌菇炖乳鸽.md
           - 罗宋汤: ./dishes/soup/罗宋汤.md
           - 米粥: ./dishes/soup/米粥.md
+          - 排骨苦瓜汤: ./dishes/soup/排骨苦瓜汤/排骨苦瓜汤.md
           - 皮蛋瘦肉粥: ./dishes/soup/皮蛋瘦肉粥.md
           - 生汆丸子汤: ./dishes/soup/生汆丸子汤.md
           - 西红柿鸡蛋汤: ./dishes/soup/西红柿鸡蛋汤.md