白灼菜心 (#1017)

* 白灼菜心

* modify  Unordered list style

* modify by lint

* 增加附加内容

* 放到素材里面

* 放到素菜里面

* 附加内容修改

* 附加内容修改加个句...

.github/manual_lint.js

@@ -78,7 +78,7 @@ async function main() {
         var mustHave = '如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。';
         var mustHaveIndex = dataLines.indexOf(mustHave);
         if (mustHaveIndex < 0) {
-            errors.push(`文件 ${filePath} 不符合仓库的规范！ 它没有包含必需的附加内容！`);
+            errors.push(`文件 ${filePath} 不符合仓库的规范！ 它没有包含必需的附加内容！，需要添加【如果您遵循本指南的制作流程而发现有……】这段`);
         }
     }
     

README.md

@@ -79,6 +79,7 @@
 - [西红柿豆腐汤羹](./dishes/vegetable_dish/西红柿豆腐汤羹/西红柿豆腐汤羹.md)
 - [西葫芦炒鸡蛋](./dishes/vegetable_dish/西葫芦炒鸡蛋/西葫芦炒鸡蛋.md)
 - [洋葱炒鸡蛋](./dishes/vegetable_dish/洋葱炒鸡蛋/洋葱炒鸡蛋.md)
+- [白灼菜心](./dishes/vegetable_dish/白灼菜心/白灼菜心.md)
 
 ### 荤菜
 

dishes/vegetable_dish/白灼菜心/白灼菜心.md

@@ -0,0 +1,57 @@
+# 白灼菜心的做法
+
+<!-- 标题必须是 `菜名` + `的做法`。和文件名一致。 -->
+
+![白灼菜心](./白灼菜心.jpg)
+
+> 没有拍照，上图是网图，不过做出来都差不多啦
+
+白灼菜心是经典粤菜，白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。这种烹饪手法能保持原有的鲜味，粤菜常用此法烹制虾和蔬菜。
+
+总之吧，减肥或者是**快速解决绿叶菜的绝佳方式**
+
+## 必备原料和工具
+
+- 新鲜菜心
+- 生抽、蚝油、盐、
+- 大蒜、小米辣
+- 食用油
+
+## 计算
+
+如下的量两个人够吃，一个人吃直接搭配个米饭也可以的
+
+- 新鲜菜心250克
+- 食用油10g
+- 调一个灵魂料汁儿
+  - 生抽5g
+  - 蚝油5g
+  - 盐、糖5g
+- 大蒜四五瓣、小米辣一两根
+
+## 操作
+
+1. 菜心洗净，**去除根部比较硬或老的地方**
+   此处还用刀刮了**刮菜心根茎部分**，刮掉外面那层比较硬的，菜心内部更可口，但要注意根茎白灼时长，时间太长的话根茎不脆了
+
+2. 大蒜切成蒜末，有洋葱顺便加了点洋葱
+
+3. 调制灵魂料汁
+   生抽5g吧、蚝油5g，加3g糖和100g清水半碗成一碗汁儿
+   >如果要是加淀粉，汤汁儿煮沸后更容易挂在菜心上，味道会更重一些，广东人可能吃不惯
+
+4. 一锅500ml清水加5g盐和10g食用油烧开
+
+5. 将菜心根茎在沸水中烫1分钟，知道根茎颜色变成深绿，在将整个菜心放到锅中烫熟1分钟，捞起来码入盘中
+
+6. 开另一小锅将兑好的料汁倒入，小火烧开，放入一半的蒜末，一点点姜丝和小米椒碎
+   在制作时加了一点点洋葱碎和大蒜，先在锅底倒油，五成热后倒入蒜末、洋葱，稍稍爆香后再加入料汁，加入小米辣煮开
+
+7. 料汁稍微收汁，煮沸后稍等十来秒吧，后直接浇在菜心上，不要特别多，但蒜末还是很给力的不要少蒜
+
+## 附加内容
+
+- 选择菜心一定要比较新鲜！新鲜！
+- 锅内烧清水要加油和盐
+
+如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。